Hiihtokoululaisten kesätreenit aloitetaan kesäkuussa

Kesän harjoitukset

Hiihtokoululaiset jaetaan kesäharjoituksiin ikä- ja tasoryhmiin, jotta jokainen nuori hiihtäjä saa sopivan haastavaa ja samalla kehittävää harjoittelua. Samalla jokainen ryhmä saa myös itselleen vastuuohjaajan ja näin lapset ja nuoret oppivat paremmin tuntemaan ohjaajansa ja ohjaaja heidät. Näin myös kehittymistä on helpompi seurata ja harjoitteista pystytään tekemään vielä paremmin juuri ko. ryhmälle sopivia. Sama ryhmäjakojärjestelmä säilyy talven hiihtokoulussa. Ryhmästä on mahdollista nousta seuraavan ryhmään kehityksen myötä. Ohjaajat katsovat lapset ja nuoret ryhmiin sekä tekevät päätökset ryhmäsiirroista.

Kesän harjoitukset alkavat kaikilla ryhmillä tiistaina 8.6. klo 18.00 Huhtiniemessä. Pronssi- ja Hopeasompa ryhmät harjoittelevat pari kertaa jo toukokuun puolella tarkemmin sovittuna ajankohtana. Ensimmäisellä kerralla jokainen ryhmä saa alustavan runkosuunnitelman kesän harjoituksista. Suunnitelmaan tulevista muutoksista infotaan Lappeen Riennon foorumilla (www.lappeenriento.fi), jota toivomme Teidän lukevan aktiivisesti, sekä sähköpostilistoilla, jotka vastuuohjaajat kokoavat omista ryhmistään.

Alla esiteltyjen ryhmien lisäksi kootaan poikaryhmä, joka harjoittelee satunnaisesti noin kerran kahdessa viikossa normaalien harjoitusten lisänä Janin ja Reiman ohjaamana. Poikaryhmän harjoitusrunko saadaan myös ensimmäisissä harjoituksissa tiistaina 8.6.

Kesälle suunnitellaan leiritystä ja siitä informoidaan myöhemmin.
Sunnuntaivaellukset alkavat kesällä ja ne toteutetaan innokkaiden vanhempien ja ohjaajien kesken vuorovedoin. Niihin toivotaan isoimpien kilpailuihin tähtäävien hiihtokoululaisten osallistuvan.

Lasten ja nuorten vanhempien toivotaan osallistuvan aktiivisesti talkoisiin, joista informoidaan Lappeen Riennon kotisivujen foorumilla (www.lappeenriento.fi), ainakin Asinsaaren mökinrakennus talkoot on tiedossa.

Kesän ryhmäjaot, vastuuohjaajat ja paikkajaot:

1. ryhmä

• noin 7-9 vuotiaat (2003-2001 syntyneet)

Harjoitukset tiistaisin klo 18.00 pääasiassa Huhtiniemessä, harjoitellaan samassa paikassa 2.ryhmän kanssa (harjoitusrunko jaetaan ensimmäisissä harjoituksissa 8.6.).
Harjoitteet ovat monipuolisia, lapsen kasvua ja kehitystä tukevia, jotka tähtäävät jo kesäharjoituksissa hiihdon oikeaoppisen tekniikan omaksumiseen.
Vastuuohjaajat Merja Lehtikangas ja Johanna Tuosa
Hinta kesältä 25 euroa
Ilmoittautuminen ryhmään 1.6. mennessä sähköpostitse eveliina.pusa@voimapaikka.fi

2. ryhmä

• noin 10-12 vuotiaat (2000-1998 syntyneet)

Harjoitukset tiistaisin klo 18.00 pääasiassa Huhtiniemessä, harjoitellaan samassa paikassa 1.ryhmän kanssa (harjoitusrunko jaetaan ensimmäisissä harjoituksissa 8.6.)
Harjoitteet ovat monipuolisia, lapsen kasvua ja kehitystä tukevia, jotka tähtäävät jo kesäharjoituksissa hiihdon oikeaoppisen tekniikan omaksumiseen. Tässä ryhmässä kokeilemme jo lajiomaista kesäharjoittelua leikkien ja pelien piristäessä harjoittelua.
Vastuuohjaajat Jani Markku ja Reima Kangas
Hinta kesältä 25 euroa
Ilmoittautuminen ryhmään 1.6. mennessä sähköpostitse eveliina.pusa@voimapaikka.fi

Pronssiryhmä

• 9-12 vuotiaat aktiiviseen kilpailemiseen tähtäävät

Harjoituspaikat vaihtelevat harjoituksen aiheen mukaan, harjoitellaan pääasiassa samassa paikassa kuin Hopeasomparyhmä ja tehdään muutamia yhteisharjoituksia (harjoitusrunko jaetaan ensimmäisissä harjoituksissa 8.6.)
Harjoitteet ovat monipuolisia, lapsen kasvua ja kehitystä tukevia, jotka tähtäävät jo kesäharjoituksissa hiihdon oikeaoppisen tekniikan omaksumiseen. Tässä ryhmässä harjoittelemme jo lajinomaisesti leikkien ja pelien välillä piristäessä harjoittelua.
Muutamia harjoituksia jo toukokuun puolella, ilmoitamme niistä tarkemmin sähköpostitse.
Vastuuohjaaja Mervi Hirvi
Hinta kesältä 50 euroa

Hopeasomparyhmä

• 12-16 vuotiaat Hopeasompaan tähtäävät

Harjoituspaikat vaihtelevat harjoituksen aiheen mukaan, harjoitellaan pääasiassa samassa paikassa kuin Pronssiryhmä ja tehdään muutamia yhteisharjoituksia(harjoitusrunko jaetaan ensimmäisissä harjoituksissa 8.6.)
Harjoitteet ovat monipuolisia, nuoren kasvua ja kehitystä tukevia. Harjoittelu tähtää hiihtotekniikan sekä fyysisten ja psyykkisten ominaisuuksien kehittämiseen. Tässä ryhmässä harjoittelu on lajinomaista leikkien ja pelien välillä piristäessä harjoittelua.
Muutamia harjoituksia jo toukokuun puolella, ilmoitamme niistä tarkemmin sähköpostitse.
Vastuuohjaaja Eveliina Pusa
Hinta kesältä 50 euroa